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Algunos alimentos favorecen la producción de melatonina y serotonina, dos sustancias clave para conciliar el sueño.La alimentación juega un papel fundamental a la hora de descansar.
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Fuente: https://www.clarin.com/internacional/comer-dormir-mejor-relacionan-alimentacion-descanso_0_edYWcUEMzK.html