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Pilates es una de las actividades esenciales que aportan fortaleza al cuerpo después de los 60.El entrenamiento de fuerza es un gran complemento.
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Fuente: https://www.clarin.com/internacional/entrenamiento-fuerza-core-claves-sentirse-activo-despues-60-anos_0_Rl2vONYmeG.html