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Los especialistas advierten que no solo hay que fortalecer los músculos, sino también lo que los conecta y estabiliza.Para evitar lesiones se debe entrenar con ejercicios de bajo impacto.
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Fuente: https://www.clarin.com/internacional/fortalecer-tendones-ligamentos-puede-ayudarte-moverte-dolor_0_5BDurkNiMb.html