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La pérdida de musculatura empieza a los 30 años y puede frenarse con rutinas simples.Con ejercicios básicos y constancia, es posible tonificar todo el cuerpo y mejorar la movilidad, la postura y la estabilidad desde casa.
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Fuente: https://www.clarin.com/internacional/mejores-ejercicios-ganar-masa-muscular-casa_0_pFkzJIOGyW.html